Już czuję wiosnę, trzeba ćwiczyć brzuszek, żeby na plaży wyglądać tak ... W tym sezonie się nie udało...

Myślę, że ta samodyscyplina w ćwiczeniach przenosi się też na inne dyscypliny życia. Uczy wytrwałości, pewnej odporności...

Wyszukałam sobie dużo fajnych ćwiczeń. ookey. zobaczymy co z tego będzie :)

Jak kobiety ćwiczą połykanie?

Zestaw ćwiczeń na weekend...